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각자의 이유로 이별을 고민하는 세 커플이 함께 제주도로 여행을 떠났다. 오랫동안 잊고 지냈던 두근거림을 찾기 위해, 그들이 이별을 고민하는 이유를 제대로 바라보기 위해. 일주일 뒤 여행이 끝나면, 이들은 처음 원했던 설렘을 되찾을 수 있을까? 만약 되찾는다면 그 옆에 함께 있을 사람은 누구일까? 현실 연애의 달콤 씁쓸함을 더한 로맨스 리얼리티 쇼.

Three couples, who are thinking about breaking up, travel to Jeju island to contemplate their relationships and feel hearts flutter once again. In a week, when the trip is over, they might find the flutter they longed. But will be the person next to him or her be the same person before the trip? Change Days is a romantic dating reality show with a spoon of bittersweet in genuine relationships.

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